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19.06.2025 por TOTALMEDIOS
Campaña por el bienestar digital y la salud mental en adolescentes
Chicos.net presenta "Sé la mejor influencia" con recomendaciones para acompañar a las familias. La campaña muestra cómo los contenidos en redes pueden impactar en la vida adolescente afectando la percepción de sí mismos. Además, lanzaron una guía para familias.
Este impacto en su autoestima, vínculos y bienestar emocional, pudo observarse a partir de consultas y talleres realizados por Chicos.net con adolescentes de Argentina y de otros países de la región latinoamericana. A esto se sumó la mirada de especialistas en salud mental, que advierten sobre la vulnerabilidad en la adolescencia, el rol de las redes sociales en la construcción de la identidad y la inseguridad que generan las comparaciones constantes.
"Esta iniciativa es una invitación a involucrarse. Sabemos que no siempre es fácil hablar de estos temas. El mundo digital cambia rápido y a veces sentimos que se nos escapan cosas. Pero si estamos presentes, si conversamos, podemos ayudar a que usen la tecnología de forma más responsable, crítica y creativa. Y, sobre todo, a que construyan criterios y una autoestima sólida para desenvolverse con confianza dentro y fuera de lo digital", expresa Andrea Urbas, Directora de Chicos.net, asociación que hace más de 25 años promueve el uso seguro, responsable y creativo de las tecnologías entre niños, niñas y adolescentes.
A través de una pieza audiovisual, protagonizada por influencers y adolescentes, se retratan escenas cotidianas —cocinar, entrenar, bailar, ver reels, maquillarse— en las que los jóvenes idealizan representaciones y estilos de vida, muchas veces alejados de sus posibilidades reales.
"Involucrate en lo que ven tus hijos. Se la mejor influencia", es el mensaje central de la campaña, que destaca el rol de las familias en la construcción de una relación equilibrada y crítica con el mundo digital.
La campaña incluye también una Guía para familias, con recursos para madres, padres y cuidadores. Aborda temas como la presión social entre pares, la influencia de referentes digitales y la gestión del tiempo en pantalla, destacando que no existen fórmulas exactas para la crianza, pero sí herramientas que pueden implementarse en el día a día.
Algunos consejos prácticos para acompañar el bienestar digital y emocional, incluyen:
- Reconocer que los entornos virtuales son parte de la realidad de los y las adolescentes y prestar atención a las experiencias digitales que pueden afectar su bienestar.
- Hacer de la conversación sobre lo que pasa online un hábito permanente. No es una charla que se tiene que dar únicamente cuando se compra el primer celular o cuando hay algún problema, la conversación previene y acompaña en el día a día.
- Crear un entorno donde chicos y chicas se sientan escuchados para compartir lo que les pasa.
- Trabajar sobre la aceptación del propio cuerpo en la adolescencia. Cada persona es distinta y eso es algo positivo, que nos hace únicos.
- Ayudar a que comprendan que para lograr sus objetivos se requiere de procesos, esfuerzo y tiempo, y que las cosas no se logran tan rápido ni tan fácil como parece en las redes.
- Fomentar la desconexión activa, convirtiéndola en una práctica consciente y habitual. La pausa da la posibilidad de que se construyan frenos, indispensables para no quedar atrapados en un consumo automático y sin sentido.
- Aprovechar el botón de las plataformas "No me interesa". Si identifican que una cuenta o contenido les hace mal, que sepan que pueden utilizar esa herramienta para minimizar la aparición de esos contenidos.
- Promover referentes diversos. Motivar a seguir influencers o cuentas que muestran diversidad y contenidos positivos, que suman al conocimiento o al entretenimiento.
- Tener en cuenta que la mayoría de las redes sociales son para +13 años.
- Interiorizarse y compartir en familia las herramientas de protección con las que cuentan las distintas plataformas, de modo de cuidar la privacidad y el acceso a contenidos inadecuados para niños y/o adolescentes.
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