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22.07.2020 por TOTALMEDIOS
Personas acuden a Pinterest para sentirse positivos, felices y empoderados
Con el COVID-19 generando nuevos factores de estrés, más personas están acudiendo a Pinterest para mejorar su bienestar y autocuidado. Se han disparado las búsquedas en la plataforma relacionadas con el bienestar mental, incluyendo meditación (+44%), gratitud (+60%) y positividad (+42%).
Con un mundo que sigue siendo impredecible, la gente está buscando formas inteligentes para navegar en la incertidumbre, por lo que la búsqueda de 'actividades para reducir el estrés' ha aumentado hasta 4.7 veces más. Otras búsquedas relacionadas con la salud y el bienestar también incluyen:
- rutina para una mañana productiva' (crecieron 6 veces)
- rutinas de ejercicio en casa' (aumentaron 12 veces)
- rutinas nocturnas de autocuidado' (incrementaron 7 veces)
- diario de gratitud' (crecieron 8 veces)
- actividades de mindfulness para niños' (aumentaron 3 veces)
- rutinas de ejercicio infantiles' (incrementaron un 73%)
"Nuestra estabilidad mental fue puesta a prueba seriamente durante el aislamiento. Y aún al día de hoy la situación nos lleva a enfrentar la incertidumbre, lo imprevisto, a respetar las reglas de distanciamiento social y el miedo generado por la información confusa y alarmante. Cada uno se ha confrontado a sus propias vulnerabilidades, las cuales han surgido con la manifestación de diversos trastornos como el insomnio, la falta de apetito o energía. Dado que el exterior es amenazador y peligroso, la necesidad de lidiar con nuestro mundo interior es tan natural como vital: el ejercicio, la meditación, la conexión y el diálogo es lo que rodea a nuestras emociones. Es importante empezar a familiarizarse con estas necesidades, por lo que es un buen punto de partida que Pinterest haga que sean fácilmente accesibles para millones de personas", comenta Ilaria Merici, psicóloga y psicoterapeuta en Milán.
"Todos empezamos la cuarentena siendo conscientes de la importancia del ejercicio, de seguir en contacto por medios virtuales con nuestros amigos y familiares, algunos lo vimos como una oportunidad para trabajar en casa y para tener más tiempo. Sin embargo con los meses esto se ha puesto más difícil, por lo que mi recomendación es que no intentes convertir tu vida en una guía o en un modelo de rutina perfecta, encontrá algo que te apasione, te divierta y llevalo lo más lejos que puedas. Buscá lo que te hace sentir bien, puede ser una manualidad, bailar o cantar, hacelo hasta el cansancio, hacé eso que te gusta tanto, que te sientas bien de no tener que salir", Sheila Aguilar, creadora de contenido en She On Fashion
"Recordá que en todas las situaciones podemos identificar aspectos negativos y positivos, pero poner nuestro foco de atención en lo positivo nos ayudará a pasar mejor las circunstancias y a encontrar la forma de superar las cosas negativas. Es importante estar en compañía de otros pero también tener tu espacio para aquellas cosas que te gustan y disfrutás".
Actualización de las búsquedas compasivas
Los usuarios de Pinterest tienen un 20% más de probabilidades que el resto de la población de tener en mente el bienestar mental y emocional durante COVID-19. En respuesta a ello, y de la mano de expertos del Laboratorio de Stanford para la Innovación en Salud Mental, Brainstorm, hemos actualizado nuestra función de búsqueda compasiva con la información más útil para aquellos que experimentan estrés durante COVID, la cual se encuentra disponible a través de la búsqueda de #PinterestSelfcare en la plataforma. Aquí, los usuarios pueden encontrar ejercicios de bienestar que pueden ayudarlos cada vez que se sienten ansiosos o abrumados. Por el momento, esta actualización está solo disponible en EE.UU., Reino Unido, Canadá, Australia, Nueva Zelanda e Irlanda.
Planeando para un futuro optimista
Los desafíos y la incertidumbre también provocan nuevas ideas, creatividad y una actitud de "ahora o nunca", al tiempo que ayudan a planificar esa casa, familia, viaje o negocio que siempre soñaste. Desde el comienzo de la pandemia, las personas han estado buscando inspiración relacionada con 'empezar un nuevo negocio' (+ 35%), cuando normalmente aumentaba a principios del año nuevo. En mayo es cuando la gente comenzó a mirar de nuevo al futuro tras el aumento de búsquedas de 'futuros objetivos de vida' (2x), 'lista de deseos' (+65%), 'objetivos familiares futuros' (+30%) y 'futuros objetivos de la casa' (+78%), ya que ha aumentado su necesidad de recuperar el control y crear proactivamente la vida que aman.
Seguiremos escuchando a los usuarios acerca de cómo podemos continuar actualizando Pinterest para proporcionar recursos e ideas que sirvan como una forma de ayudar a manejar los nuevos problemas que todos estamos atravesando.
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