Mediakits Comerciales
Directorios
Enlaces a medios del Mundo
¿Todavía no tiene su suscripción?
Suscríbase a la guía de medios de comunicación más completa.
SuscribirNoticias
Research
Binance Research: las claves que dejó 2025 para el mercado cripto y las proyecciones para 2026
Buscar Noticias
¿Todavía no tiene su suscripción?
Suscríbase a la guía de medios de comunicación más completa.
SuscribirMultimedia
Para lo que viene sos impres...Agencia:Selva by aleph
Marca:Social learning
Soporte:Youtube, instagram, tiktok, facebook y linkedin
¿Todavía no tiene su suscripción?
Suscríbase a la guía de medios de comunicación más completa.
SuscribirRRHH
Empleos destacados
¿Todavía no tiene su suscripción?
Suscríbase a la guía de medios de comunicación más completa.
SuscribirTarifas de publicidad
11.07.2024 por TOTALMEDIOS
Detox digital: Reflexiones sobre nuestros hábitos en Redes Sociales
En un contexto donde la constante conexión a redes sociales puede llevar al agotamiento mental, Ximena Díaz Alarcón, Co-Fundadora y CEO de Youniversal, analiza la tendencia del detox digital para mejorar la salud mental y el bienestar general.
"Según nuestras investigaciones regionales, 8 de cada 10 personas consideran la salud como su bien más preciado, y 5 de cada 10 personas entre 18 y 45 años han expresado su intención de reducir el tiempo que pasan en las redes sociales este año para proteger su salud mental", explica Ximena Díaz Alarcón, Co-Fundadora y CEO de Youniversal.
"El uso excesivo de redes sociales puede generar ansiedad, baja autoestima y una percepción distorsionada de la realidad, especialmente cuando nos comparamos con las vidas idealizadas que otros comparten en línea. En adolescentes, esto se agrava con la presión de obtener "me gusta" y seguidores, lo que puede afectar su sentido de pertenencia y autoestima", describe la especialista.
El detox digital implica monitorear y reducir gradualmente el tiempo que pasamos en línea, especialmente en actividades que no aportan valor, como el " dumb scrolling" (desplazarse sin cesar por los contenidos). Aunque la conectividad es esencial para trabajar, estudiar y mantenerse informado, es crucial encontrar un equilibrio para evitar la dependencia y promover hábitos saludables.
En este sentido, las investigaciones del Trend Lab de Youniversal señalan que agarrar el teléfono es lo primero que uno hace a la mañana. En definitiva, es todo un manejo de hábitos y de mejora de hábitos para tener una mejor salud.
"Nuestros estudios también revelan que muchos optan por alejarse de las redes debido a la ansiedad generada por modelos de vida y belleza irreales, noticias falsas, ciberacoso y mensajes de odio. Al hacerlo, experimentan inicialmente ansiedad por "desconectarse" del mundo, pero luego sienten un alivio significativo", amplía Díaz Alarcón.
El detox digital no se trata de abandonar por completo la tecnología, sino de usarla de manera consciente y equilibrada para mejorar la salud mental y bienestar general. "Como tendencia, hoy muchas marcas invitan a reflexionar sobre los hábitos digitales y considerar pequeñas pausas que puedan tener un gran impacto positivo en sus vidas. Las marcas efectivamente son actores sociales y por lo tanto hoy están buscando el mejor equilibrio entre llamar la atención de sus consumidores, pero a la vez, ayudarlos a tener mayor bienestar y esto incluye lo digital ", concluye la especialista.
Te puede interesar
Otras noticias del día
Medios
Zootopia 2 se convierte en la película animada más taquillera de la historia a nivel global
La producción alcanzó una recaudación acumulada de 1.703 millones de dólares y se posicionó como la novena película más exitosa de la historia. En América Latina, se consolidó como el estreno más taquillero del estudio, con más de 114,6 millones de dólares recaudados y 27 millones de espectadores. La película continúa en cartelera en los cines de la región. Ver más
Medios
La secuela de “Pedro el Escamoso” llega muy pronto a Telefe
La nueva historia retoma al icónico personaje tras más de veinte años, en un intento por recomponer el vínculo con su hijo y adaptarse a un mundo muy distinto al que dejó atrás. La producción combina humor y emoción, recuperando el espíritu de la ficción original. Todos los episodios ya se encuentran disponibles en Disney+. Ver más
Research
En Chile, la inversión publicitaria creció 4,8% interanual en noviembre 2025
La AAM de Chile publicó su reporte de inversión en medios correspondiente a noviembre de 2025, elaborado a partir de datos de sus Agencias de Medios Asociadas. El informe refleja una inversión total de $98.107 millones, con un crecimiento interanual del 4,8%. En el acumulado de enero a noviembre, la inversión alcanzó los $907.217 millones, un 3,9% más que en el mismo período de 2024. Ver más
Canal 9 estrena la serie china "Corazones destinados"
Telefe anuncia el lanzamiento de Telefe Studios
Fiesta Nacional del Chamamé: transmisión en vivo de la TVP
Perfil le vendió el 50% de Bravo TV a Alpha Media
La inversión publicitaria en 2026 crecerá a un ritmo superior al de la economía mundial y el gasto de los consumidores
Influencer marketing 2026: menos alcance, más confianza y foco en resultados
multimedia / campañas publicitarias
Para lo que viene sos imprescindible. Preparate
Social Learning lanzó una campaña 100% digital desarrollada por Selva by Aleph, con foco en destacar el rol de las personas en un mercado laboral en transformación. Bajo el claim “Para lo que viene sos imprescindible. Preparate”, la iniciativa busca reforzar la importancia de la formación como puente hacia nuevas oportunidades.