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PHD Argentina
27.11.2014

Campaña de bien público: La actividad física estimula el buen humor

Tras una investigación, estudiantes de la Universidad de Buenos Aires lanzaron la campaña de bien público “Animo en Movimiento”. La misma muestra a través de la vida cotidiana cómo cambia el estado de ánimo luego de realizar una actividad física.

Según investigaciones que realizaron estudiantes de la Universidad de Buenos Aires (UBA) junto con estudios científicos y médicos, se llegó a la conclusión de que al poner el cuerpo en movimiento, se liberan endorfinas y serotoninas que aumentan el nivel de bienestar y la sensación de felicidad. En este marco los estudiantes lanzan la campaña de bien público “Animo en Movimiento”.

Con el objetivo de que los argentinos vivamos más alegres, un grupo de tres estudiantes de Comunicación Social, apoyadas por profesores de la Facultad de Ciencias Sociales, UBA, lanzan la campaña de bien público, Ánimo en Movimiento que logra mostrar a través de situaciones de la vida cotidiana, que producen desgano o mal humor, cómo cambia el estado de ánimo luego de realizar alguna actividad física.
Kantar IBOPE Media
El doctor José Antonio Casermeiro, especialista en nutrición y medicina antiage de Laboratorios Ysonut, (habría que poner que rol cumplió en la investigación) descubrió que la actividad fisica tiene un efecto fisiológico en las personas que lo practican, ya que luego de hacer ejercicios o cualquier tipo de entrenamiento, ya que el cuerpo reacciona y comienza a liberar endorfinas y serotonina. Por un lado, las endorfinas son conocidas como las hormonas de la felicidad, ya que regulan el estado de calma, la alegría y la sensación de enamoramiento. Son producidas por el cuerpo de manera natural y se incrementan al realizar ejercicios de resistencia, haciendo que el cuerpo las libere y de esta manera regula los niveles de dolor físico actuando como calmante, y ayuda a controlar la ansiedad. Por el otro, la serotonina es un neurotransmisor que se encuentra en el sistema nervioso central y regula funciones como el sueño, los estados de ánimo y el apetito.

El pasado 23 de noviembre, Ánimo en Movimiento estuvo presente en el Parque Centenario donde inauguró el “Circuito del buen humor”. Un camino con obstáculos de colores que invitaba a las personas que estaban de paso a sumarse a la propuesta. Entre risas, obsequios y sorpresas la acción tuvo excelentes repercusiones entre los participantes. El testimonio de una señora que pasó por el circuito felicito la campaña y dijo “Pase un cáncer con lucha y buen humor, no tengan dudas que el ejercicio mejora y ayuda a pasar situaciones muy difíciles” expresó.

Con una propuesta divertida, la campaña se propone alcanzar a las personas inactivas y ayudarlas a ver en el ejercicio una nueva forma para fortalecer el espíritu, mejorar el cuerpo y alcanzar un nivel de bienestar que se vea reflejado en el buen humor. Una pequeña contribución para enfrentar situaciones de la rutina diaria de una forma positiva y mejorar la calidad de vida.

La idea surge puertas adentro de la Facultad de Ciencias Sociales, UBA. Un grupo de estudiantes de Comunicación Social promueven esta campaña de bien público a través de las redes sociales: Twitter @animovimientoOK, su fanpage Ánimo en Movimiento y el blog www.animoenmovimiento.blogspot.com.ar.
Los seguidores encontrarán allí toda la información de los beneficios, eventos de actividades y guías para incentivar el ánimo a través de pequeñas y simples actividades físicas.
 
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